JAK 2

wiele zalezy od tego jak chcesz yułozyc te dwa cykle- czy maja byc podobne, czy roznic sie zasadniczo od siebie. dla przykladu; 1-szy. cp i TCM. 2-gi; cp i Nitric Blast

z tym że activ w porcji 3caps, scitec 2 caps ma taką samą dawkę jak uns w 1 więc jeżeli wszystkie to chelaty, a wydaję mi się że tak to uns wychodzi znacznie taniej bo activ i scitec starczają na miesiąc a uns na 3 %-)

1-Valerik : Jak można "trenować" BRZUCH W DNI NIETRENINGOWE ?????? to też TRENING. 2- Słabo widoczny jest brzuch bo masz słabo rozwinięte te partie mięśni,to tak jakby ktos miał obwód bicepsa 30cm a dziwił się czemu nie widać "super mięśnia" 3-Zrób sobie normalny plan treningowy i brzuch też trenuj,jest to bardzo ważna partia mięśni. 4- Żeby mieć [...]

takich pytan bylo setki !! poszukaj troche a jak nie znajdziesz to dopiero pytaj ;/ i ci wyzej racje maja najpierw kupuje a potem sie dowiaduje po co to co za z tym zrobic itp -_- wal 10g dziennie w 2 porcjach w dnt 5

1. Nie stanie Ci wzrost, nic się nie martw. 2. Technika jest ważniejsza niż ciężar, będziesz trenował w domu czy chodził na publiczną siłownie? Masz kogoś, kto mógłby Ci pokazać jak poprawnie wykonywać ćwiczenia? 3. To pytanie było zbędne, kompendium wiedzy znajduje się w konkretnym dziale. Zmieniony przez - latwoo w dniu 2014-11-19 02:36:16

Nie ma maty a byla ? Hmm bo walka w zwarciu bez maty to troche moze byc bolesne :) Mala salka z lustrami ( kompleks handlowy I pietro), Osob to bylo no juz prawie na maxa przy zabawie z patykami trzeba bylo troche uwazac zeby ktos w glowe nie dostal :). Ale kolega mowił ze zalezy w jakie dni. Mam pytanko: Czy Kaktus tlumaczy takie podstawowe [...]

wpieprzaj teraz witamine c z 2 giety i cynku z 90mg. A tak wogóle to co jeszce można dołączyć na cyklu jak sie chleje więcej niż jedno piwko ?? Bo będe miał okazje. Pozdrawiam ;)

Po 1. Za dużo obciąłeś Po 2. Jak chcesz 3 posiłki to zrób sobie dietę jem/nie jem. Masz tak 'rozchwiane' te posiłki, że to jest poezja.

No ale jak mam to podbic? jestem zielony w tych rzeczach... wiem tylko tyle ze 2,5 g bialka na kg masy ciała

witaj. moze byc tak jak rozpisales, lub np 2-3 kapsy przed i po treningowo w dnt 3-4 kapsy i styknie;-)

Czyli kreatyne można brać cały czas ? Brałem z 2 miesiące ale przestałem bo różnie ludzie gadają :P  Białeczko staram się z jedzenia ale jak się nie udaje to wtedy biorę w prochu ;)  Raczej musiałbym trochę zrzucić bo masa jest:D tylko waga nie chce iść w dół.

mowisz ze "poszles" 1. Ja Ci proponuje tak... ulozyc diete na mase i przestrzegac jej < jak to zrobic dowiesz sie w dziale odzywianie 2. Ulozyc dobry trening > porady znajdziesz w dziale Trening 3. Po jakims czasie treningu i diety siegnac po suplementy 4. Uzbroic sie w cierpliwosc Pozdrawiam i zycze udanego masowania wlasnej [...]

Jak bicek- zrob 2-3 tygodnie jeszcze normalnie a później zarzuć kretką

15 sierpnia 2007 roku firma AM Studio, we współpracy z MKS "Pogoń" Oleśnica, organizuje na Stadionie Miejskim w Oleśnicy imprezę, podczas której rozegrane zostaną międzynarodowe zawody sportowe pod nazwą Puchar Europy Par STRONGMAN. W zawodach wezmą udział dwuosobowe narodowe drużyny Czech, Węgier, Austrii, Serbii i Polski, składające [...]

wg mnie masz jeszcze czas na siłke. słuchaj brata, bo dobrze Ci radzi. rób popmpki, ale np z nogami na łóżku wtedy nie opciążasz kręgosłupa, brzuszki to podstawa, jak masz hantelki to możesz biceps troche robic i jeszcze jedno, na początek dobra jest guma albo sprężyna do rozciągania brzuszki 3 a reszta ze 2 albo też 3 razy w tyg i Ci starczy na [...]

jak kota masz dłużej to pies nie powinien nic mu zrobić Mam znajomego, ma 2 cane corso i z jego kotami się bawią, ale obce maja ciężko

Będe robił to przez 8 tygodni i powinno byc ok, ciekawe jak z efektami. Mam nadzieję na jakieś 2 kg. Zmieniony przez - Des w dniu 2012-01-14 20:13:28

BlinG miales az 11cm przyrostu?co ty?ja licze chociaz na 2 cm.i wino bede bral co dwa dni.tak jak pisales.

Chce ja stosować z powodów dużego obciażena stawów powodowanym przez nadwage jak i przez ogólna chęć poprawy jakości stawów oraz profilaktycznie bo kilka lat temu miełem problemy z kolanami i to bardzo powazne do tego stopnia ze nie mogłem zginać kolan i nie przez okres 2 dni ale kilku tygodni oraz ból w kolanach po już cześciowym wyleczeniu tego. [...]

spoko glukozamina i vit. C wystarczy..... nie bede az tak kombinował bo kasy nie ma A jak jest to inwestuje w biłeczko. Ćwicze dla siebie.........